Fascia- hoidot

Fascia-hoitoihin olen kouluttanut MyFascialla Lempäälässä. Fascia- hoidoissa käsitellään kehon fasciaa eli sidekudosta, mutta hoito vaikuttaa myös lihaksiin ja hermostoon positiivisesti. Kehossa on sekä pinnallinen ja syvä fascia kerros. Syvästä kerroksesta etsimme Trigger-pisteitä, joita käsin hoidamme. Hoidolla pyritään lisäämään fascian liikkuvuutta ja joustavuutta sekä vähentämään kipuja sekä liikerajoituksia. Usein kipu tai oire on eri paikassa kehoa kuin itse "syyllinen". Teen fascia-hoidot asiakkaan sietokyvyn mukaan, hoidon ei siis tarvitse olla kivuliasta.

Arpi

Arpikudos, uusi tai vanha, voi vaikuttaa fascian liikkuvuuteen heikentämällä sitä. Arpia voidaan hoitaa ja liikkuvuutta lisätä, vaikka se olisi vanhakin. Arpien käsittelyn voi aloittaa jo tikkien ollessa paikallaan, kuitenkin viimeistään tikkien poiston jälkeen.

Voit tulla käsittelyyn myös ennen leikkausta jolloin kudos on valmiimpi leikkaukseen.

Itselle on ollut erittäin positiivinen kokemus ja olen saanut apua omiin vaivoihini. Tulen suosittelemaan tutuilleni palveluita.

ensi arvoisen hyvää ja tietävää toimintaa miten hoidetaan mitäkin paikkaa.

Itse kävin niska/hartiat vaivoista ja kyllä toimi, uskomaton seppä.

Jatkossa hoidettu mm. takareidet ja pakarat, ai että – aukes parilla kerralla!

suosittelen!!

-vilkku

Urheiluhieronta ja klassinen hieronta

Urheiluhieronta on suunniteltu urheilijoiden tarpeisiin ja se keskittyy lihasten rentouttamiseen ja palautumiseen sekä suoritukseen valmistavaan käsittelyyn. Urheiluhieronta voi auttaa vammojen ennaltaehkäisyssä ja parantaa liikkuvuutta sekä suorituskykyä. Urheiluhieronta voi olla voimakasta ja syvää, asiakkaan tarpeiden mukaan.

Klassinen hieronta keskittyy aineenvaihdunnan parantamiseen, rentouttamiseen ja kehon hyvinvoinnin edistämiseen. Hieronnassa käytetään erilaisia tekniikoita ja väliainetta. Klassinen hieronta voi auttaa lieventämään kipuja ja jännitystä sekä rentouttaa kehoa ja mieltä.

Kävin aiemmin fasciahoidoissa Joonaksella ja stressitasot laskivat huomattavasti hoidon aikana.Hermostossa huomasi eron sekä töissä että kotona.
Pitkään jatkunut hermoston ylirasitustila kehitti mitä erikoisempia oireita mutta tunsin olevani hyvissä ja osaavissa käsissä.
Joonaksen ammattitaitoinen ja rento asenne helpottivat ja alensivat kynnystäni tulla,ei tarvinnut jännittää,hävetä tai miettiä uskallanko puhua suoraan.
Voin suositella myös hieronnan puolesta koska Joonas osaa lennosta muuttaa suunnitelmaa kun kehosta löytyikin mitä erikoisempia jumipaikkoja.
Kiitos Joonas.
-Annina

Personal Training

Juuri sinulle yksilöityä ja räätälöityä kuntosali treenaamista.

Vuosien treeni kokemuksella ja Personal Trainer koulutuksen ammattitaidolla kuntosali ja ruokavalio ohjelmat juuri sinulle!

Ruokavalio, treeniohjelma ja yhteydenpito sinun tarpeiden mukaan, ota yhteyttä niin sovitaan ilmainen konsultaatio :)