Hieronta

Urheiluhieronta Tampereella

Urheiluhieronta on suunnattu aktiiviliikkujille ja urheilijoille, jotka tarvitsevat lihashuoltoa treenin tueksi ja palautumiseen. Se voi olla voimakasta ja syvää, kun keho kaipaa jämäkkää otetta, tai rauhallisempaa valmistavaa käsittelyä ennen suoritusta.

Urheiluhieronnasta voi olla hyötyä esimerkiksi:

• palautumisen nopeuttamisessa

• liikkuvuuden ja liikeratojen parantamisessa

• lihaskireyksien ja jumien helpottamisessa

• vammojen ennaltaehkäisyssä ja kehon tasapainon ylläpidossa

Klassinen hieronta Tampereella

Klassinen hieronta sopii kaikille, jotka kaipaavat rentoutusta, aineenvaihdunnan vilkastumista ja helpotusta jännityksiin. Hoidossa käytän erilaisia tekniikoita ja hieronta-aineita, ja käsittelyn voimakkuus mukautuu aina asiakkaan tarpeiden mukaan.

Klassisesta hieronnasta voi olla hyötyä esimerkiksi:

• lihasjännityksen ja kivun lievittämisessä

• stressin ja ylivireyden rauhoittamisessa

• verenkierron ja aineenvaihdunnan vilkastuttamisessa

• yleisen hyvinvoinnin ja palautumisen tukemisessa

Joonaksen ote

Teen hierontoja vuosien kokemuksella. Tyyli ei ole liukuhihnaa, vaan jokainen hoito tehdään yksilöllisesti. Joskus hieronta vaatii voimaa ja kovaa painamista, joskus taas rauhallisemman otteen – tärkeintä on, että kehosi saa juuri sitä mitä se sillä hetkellä tarvitsee.